2 libros que le ayudarán a ser un mejor padre en tiempos locos

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Ha sido difícil para cualquier padre mantener a sus hijos pasando por esta pandemia. ¿Mantener a su hijo y a su negocio en funcionamiento? Para muchos empresarios y otros líderes, esta es una misión imposible.

Los horarios escolares y de guardería interrumpidos, las opciones limitadas de entretenimiento para los niños, las presiones económicas severas y los problemas de salud se han unido para hacer que el equilibrio entre el trabajo y la paternidad sea terriblemente difícil. Y a lo largo de los meses, muchas familias se sienten estiradas hasta el punto de romperse.

Si no distribuye las vacunas personalmente, no hay mucho que pueda hacer para acelerar el fin de la pandemia. Según dos libros publicados recientemente por el Greater Good Science Center en UC Berkeley, hay mucho que los padres pueden hacer para mantenerse a sí mismos y a sus hijos sanos en esta recta final difícil.

Como parte de su resumen anual de los mejores libros nuevos para padres, Greater Good destacó dos títulos diseñados específicamente para preparar a los padres para ayudar a sus hijos (y a sus propios nervios) a superar tiempos locos. A medida que se acerque al final de la cuerda, valdría la pena leerlos.

1. Cuando el mundo se siente como un lugar aterrador por Abigail Gewirtz

Entre la furiosa pandemia, los movimientos de protesta masivos y el caos político, este año ha dado mucho que temer a personas de todas las edades. ¿Cómo ayuda a sus hijos a afrontar miedos comprensibles cuando usted está más que un poco estresado?

Ese es el tema de este libro de un investigador de la Universidad de Minnesota que estudia cómo las familias enfrentan el trauma. Y afortunadamente para los padres profesionales desconcertados, la esencia de su receta es simple: hable más con sus hijos.

El libro ofrece muchos consejos prácticos para hacerlo de manera eficaz, incluidos consejos sobre cómo manejar sus propias emociones. «Muestra a los padres cómo escuchar, qué decir y cómo decirlo, con ejemplos de guiones sobre temas como violencia, desastres naturales, cambio climático, tecnología, justicia social, nuestra sociedad dividida, la acción militar de los padres y el COVID-19. pandemia «, explica Greater Good. Suena útil.

2. Listo o no por Madeline Levine

El miedo entre los jóvenes estaba en su punto más alto incluso antes de la pandemia, e incluso entonces, los expertos estaban preocupados por cómo los padres tratan a sus hijos estresados. Sin duda, la situación es peor ahora, razón por la cual este libro de un psicólogo es particularmente útil para ayudar a los niños a lidiar con la ansiedad.

Cubriendo temas como las expectativas inapropiadas de los padres sobre sus hijos, las presiones de las redes sociales y la epidemia de aislamiento social entre los niños atrapados en casa, Levine ofrece consejos sobre cómo abordar estos problemas y criar niños más resilientes.

«Podemos alimentar la esperanza y el optimismo de nuestros hijos al mostrar que siempre tenemos cierto control sobre nuestro medio ambiente y sobre nosotros mismos. El futuro no es una inundación que nos aplastará, sino una ola en la que somos parte», escribe Levine. Es una sensación que a todos nos vendría bien un poco más ahora.

Las opiniones expresadas por los columnistas de Inc.com aquí son las suyas propias, no las de Inc.com.

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