3 comportamientos «malos» que la psicología dice que son buenos para ti

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Se necesita mucha energía para resistir todos tus impulsos traviesos y estar bien día tras día. Si todo eso de comer col rizada y ser cortés y productivo ha convertido tu energía en un charco, aquí tienes una idea de psicología: tal vez te detengas (al menos un poco).

En una interesante publicación reciente en The Conversation, el psicólogo Richard Stephens señala que la mayoría de los comportamientos «malos» clásicos en realidad tienen ventajas. Algunos de estos beneficios son modestos. Unas cuantas cervezas, por ejemplo, mejorarán tus habilidades en idiomas extranjeros. Personalmente puedo confirmar que esto es cierto, pero generalmente solo es útil en bares exóticos.

Otros beneficios, que discutiré a continuación, son más significativos. Por supuesto, eso no significa que deba volverse loco con sus vicios. Pero es un recordatorio útil de que cuando tu cerebro te sigue presionando para que hagas algo «malo», vale la pena preguntarse si luchar contra estos impulsos es siempre el camino correcto a seguir.

A veces, ser un poco «malo» no solo es más fácil, sino que también tiene beneficios psicológicos. Ceder y ser travieso de vez en cuando es realmente inteligente.

1. Juramento

No es solo tu imaginación, los estudios confirman que decir palabrotas realmente te ayuda a lidiar con la frustración y el vínculo con tus amigos. «Hay muchos beneficios bien documentados de maldecir, que incluyen mejorar la tolerancia al dolor, aumentar la fuerza física y promover la cohesión social», escribe Stephens. Un estudio reciente encontró que las personas podían lidiar mejor con los incidentes que conducen a la ira en la calle si se les animaba a maldecir en voz alta en sus coches.

Si todavía te sientes culpable por maldecir, ten en cuenta que el uso de malas palabras está relacionado con una inteligencia superior. Y padres, se preocupen menos por su boca de orinal. Nadie sugiere dejar volar las palabras de cuatro letras, pero la investigación muestra que al menos los niños un poco mayores pueden entender cuándo es apropiado decir palabrotas mejor de lo que piensan los padres. Entonces, si accidentalmente dejas caer una bomba F frente a tu hijo de segundo grado, es probable que no se lo repita a tu maestro.

2. Aburrimiento

¿Se siente bien el aburrimiento? Como sin duda ha experimentado en los últimos meses de las restricciones de Covid, la respuesta es definitivamente no. Pero eso no significa que el aburrimiento no tenga sentido psicológico.

«El aburrimiento nos obliga a tratar de encontrar un significado que pueda despertar la creatividad. Un estudio demostró que aburrirse intencionalmente mientras mira videos aburridos (colgar la ropa, por ejemplo) conduce a una mejora apreciable en el desempeño de las tareas de creatividad posteriores. El aburrimiento puede ser una condición que debe entenderse como una condición de posibilidad y oportunidad «, afirma Stephens.

3. Sea rebelde

La rebelión es un gran paraguas, y algunas transgresiones (como asaltar un edificio del gobierno y golpear a un policía en la cabeza con un extintor de incendios) son claramente muy malas. Pero los actos de rebelión más pequeños y cotidianos pueden tener grandes beneficios.

«En un estudio maravilloso, los investigadores desafiaron a cientos de estudiantes a salir al mundo, romper una pequeña norma social y registrar las consecuencias. Uno bajó por una escalera mecánica en un centro comercial. Otro bajó las ventanillas del automóvil y cantó en voz alta. Otro se sentó junto a una anciana en un autobús vacío «, explica Stephens.

No todas estas aventuras terminaron bien, pero la gran mayoría sí. «Los transeúntes vitorearon y cantaron, y la anciana agradeció la oportunidad de charlar», dice Stephens. «Hay algo que decir a favor de las transgresiones sociales de bajo nivel como herramienta para romper con las convenciones y evocar la calidez y la interacción humanas reales».

La rebelión también es sorprendentemente útil en los negocios. La profesora de Harvard Francesca Gino ha escrito un libro completo sobre el poder de los rebeldes para impulsar la innovación e instó a los jefes a ver si contratan suficientes alborotadores (y causan suficientes problemas buenos ellos mismos).

Las opiniones expresadas por los columnistas de Inc.com aquí son las suyas propias, no las de Inc.com.

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