8 hábitos de empleados felices

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Los empleados satisfechos son empleados productivos. Trabajan más, están más motivados, permanecen más tiempo con su empleador y, por supuesto, tienen mejor salud y mejores resultados también en su vida personal. No tengo que decirte que la felicidad es algo bueno.

Desafortunadamente, para muchos empleados, ser feliz es más fácil de decir que de hacer. Si es un empleado atrapado en un período de mala suerte o estancamiento, o si es un empleador que espera darles a sus empleados una mejor oportunidad de felicidad, existen algunos hábitos que pueden marcar una diferencia positiva en Puede afectar tu vida.



Los hábitos de los empleados felices

Estos hábitos de los empleados se correlacionan fuertemente con la satisfacción de los empleados. Practicar no garantiza que seas más feliz, pero te da muchas más posibilidades de éxito.

1. Exprese gratitud.

Una de las mejores cosas que puede hacer por sí mismo es dar las gracias con regularidad. Se ha demostrado experimentalmente que incluso una pequeña expresión de gratitud puede llevarlo instantáneamente a emociones más positivas, lo que lo obliga a contemplar las circunstancias positivas que lo rodean. También es genial para construir relaciones cuando expresas gratitud a las personas que te rodean. Tómate todo el día para concentrarte en lo que disfrutas de tu trabajo y las cosas buenas que te están sucediendo en este momento. Por ejemplo, en lugar de lamentar su gran carga de trabajo, diga gracias por ser un activo invaluable para su negocio o agradezca a su equipo por el apoyo.

2. Acepte la intención positiva.

¿Con qué frecuencia se siente frustrado o irritado por un colega por redactar un correo electrónico solo para descubrir que no quiso decir nada? Este es un problema común en el mundo moderno de la comunicación digital. Con demasiada frecuencia, las personas se ven afectadas por emociones negativas debido a una simple mala interpretación de la intención. Los empleados satisfechos tienden a tener intenciones positivas en todo momento. En lugar de recurrir a la peor interpretación posible de un mensaje, apégate a la mejor interpretación posible y solo desvíate de ese punto de vista si se encuentra que está equivocado.

3. Céntrese en factores controlables.

Los empleados satisfechos dedican su tiempo a concentrarse en las variables que pueden controlar en lugar de las que no pueden controlar. Hay muchas cosas que no puedes controlar en tu trabajo, desde el tráfico camino al trabajo hasta esas molestas palabras de moda que tus empleados siguen usando. No te obsesiones con ellos; En cambio, concéntrese en los factores que puede controlar perfectamente.

4. Tome descansos.

Existen teorías contradictorias sobre el mejor período de tiempo para tomar descansos y el número correcto de descansos durante el día, pero una cosa es cierta; Los descansos son buenos para su bienestar mental y pueden aumentar su productividad. Por lo tanto, encontrará que los empleados más felices toman descansos regulares y no se avergüenzan de sí mismos.

5. Vete de vacaciones.

Asimismo, los empleados felices tienden a tomar vacaciones. No importa cuánto ames tu trabajo, con el tiempo puede resultar frustrante o aburrido. Tomar vacaciones del trabajo es a menudo la única solución real a largo plazo. Y cuando te vayas de vacaciones, tómate unas verdaderas vacaciones, no revises tu correo electrónico ni apagues tareas en medio de tu descanso.

6. Póngase en contacto con personas positivas.

Las personas felices tienden a rodearse de otras personas felices. Las actitudes y los sentimientos son contagiosos. Entonces, si trata con otros optimistas y personas positivas todo el tiempo, será mucho más fácil para usted mantenerse feliz en su propia posición.

7. Ejercicio.

¿Ha notado alguna vez que las personas que hacen ejercicio con regularidad son más felices? No es casualidad. Los empleados satisfechos a menudo utilizan la pausa del almuerzo para una rutina rápida de ejercicios o se toman el tiempo para ir al gimnasio antes o después del trabajo. El ejercicio reduce el estrés, lo mantiene en mejor forma y mejora su salud física y mental en prácticamente todas las áreas. Si desea aumentar su felicidad en el trabajo y en otras áreas de su vida, programe de 20 a 30 minutos de ejercicio todos los días, incluso si solo está caminando alrededor de la cuadra.

8. Aprenda, crezca y cambie.

Los empleados satisfechos también se comprometen con el aprendizaje, el crecimiento y el cambio continuos. Busca constantemente nuevos modos de estimulación y nunca permanece demasiado tiempo en el mismo nivel de conocimiento o habilidad. Esto tiene varias funciones importantes; Encontrar nueva información es estimulante, aprender nuevas habilidades los hace sentir empoderados y la búsqueda constante de cosas nuevas conduce a experiencias agradables y novedosas en el lugar de trabajo. Es una receta perfecta para sentirse más feliz.

¿Cuándo continúa?

Estos hábitos pueden aumentar su felicidad al menos levemente y ser más feliz puede conducir a una mayor productividad. Sin embargo, no hay mucho que pueda hacer si está atrapado en un trabajo tóxico o en una industria que no le interesa en absoluto.

Si ha probado estas estrategias y ha intentado cambiar su trabajo para mejor sin éxito, su única opción restante puede ser aprovechar otra oportunidad. Solo asegúrese de hacer un esfuerzo real para mejorar su posición actual y considere cuidadosamente su decisión antes de continuar.

Imagen: Depositphotos.com


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