Cómo usar el replanteamiento a tu favor

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Si eres como yo, repensar es un hecho común, si no diario.

Tu cabeza está girando en un millón de direcciones diferentes, llena de pensamientos flotando alrededor. Algunos creen que este patrón de pensamiento es malo, como si fuera un camino de un solo sentido hacia la autodestrucción. Pero en mi propia vida, he descubierto que es un superpoder que, cuando se usa correctamente, puede traer infinitas posibilidades a tu vida.

Como propietario de un negocio, la lista de opciones es interminable; Estrategias de marketing, decisiones financieras, opciones, por nombrar algunas. Saber cómo tomar decisiones rápidamente y no quedar atrapado en un tornado de cavilación podría ser la clave de su éxito.

Como emprendedor, tienes cierta locura. En lugar de deshacerse de este aspecto, aprenda a manejarlo y úselo a su favor. Después de todo, esta es una cualidad que es verdaderamente un regalo.

Cuando se trata de repensar, he identificado estos tres consejos para hacer un buen uso de este proceso de pensamiento para siempre.

1. Establezca límites.

Está bien repensar, siempre que sepa hacia dónde se dirige su mente y tenga estructuras para aumentar el progreso sin obstaculizarlo. Necesitas tener una base sólida para que tu mente crezca.

Coloca de forma preventiva barandillas para que te devuelvas hacia tu brújula interna cuando entras en una sesión de reflexión profunda. Esto podría parecer como asignar límites de tiempo a un tema, eliminar ciertas opiniones externas o establecer una hora y un lugar específicos para que su mente piense libremente.

2. Reconozca sus patrones.

¿Piensas en un lugar de miedo y carencia o en un lugar de abundancia y poder? Para mí, la respuesta a esa pregunta es qué marca la diferencia entre las personas que usan su mente de manera brillante y las personas que simplemente piensan demasiado sin ningún resultado.

Cuando lo pienso, lo más probable es que provenga de un lugar de miedo. Cuando empiezo a ver el miedo arrastrándose, mi mente se acelera. En lugar de venir de un lugar de fuerza e inspiración, surge con miedo. Cuanto más reconozco este patrón, más fácil se vuelve reorientar y concentrarme en un estado mental productivo.

Comience a ver cuándo está cayendo en un patrón de escasez y abundancia y confíe en las barandillas establecidas para que vuelva a usar su mente como la herramienta brillante que es.

3. Cambie a la gratitud.

Independientemente de si establece límites y comprende sus patrones, habrá momentos en los que todavía necesitará ayuda para usar su mente. A menudo, repensar te hace pensar en el pasado o preocuparte por el futuro. En estos momentos, es importante sumergirse en algo que te transporte de regreso al presente.

Pon anclas en tu cabeza que puedan reemplazar el patrón de repensar. En lugar de sentirte frustrado contigo mismo, practica la gratitud. Piensa: «Estoy agradecido por lo que siento porque me permite …». En lugar de dirigir sus pensamientos hacia la frustración, la ira o el miedo, concéntrese en la raíz de lo que está causando esta respuesta emocional. Aquí es a menudo donde está el oro, donde se descubre tanto el problema como la solución.

Cuando estoy en un lugar feliz, positivo y agradecido, estoy lleno de ideas. No hay nada negativo en eso. Se me permite vivir en este estado de hiperimpulsión porque sé que va a ser algo grandioso.

Respire, reconozca, relájese y luego regrese al proceso de pensamiento con fuerza.

Las opiniones expresadas por los columnistas de Inc.com aquí son las suyas, no las de Inc.com.

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