La poeta del Super Bowl Amanda Gorman tiene un consejo perfecto para cualquiera que esté luchando por mantenerse optimista

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Se dice que la primavera de 2021 es un momento excepcional para el agotamiento. Si bien es demasiado pronto para obtener estadísticas definitivas sobre el impacto psicológico de la pandemia, como Amy Fleming señaló recientemente en la BBC, las señales hasta ahora no son buenas.

«Sin embargo, la Oficina Nacional de Estadísticas puede decirnos que la proporción de adultos que informaron angustia mental aumentó del 24,3 por ciento en 2019 al 37,8 por ciento en abril de 2020 y que los problemas de sueño aumentaron en un 9 por ciento en el último año. El porcentaje ha aumentado», informa. Este no es solo un fenómeno del Reino Unido.

Entonces, ¿qué haces cuando la epidemia de agotamiento no es solo una estadística seca para ti y sientes que estás pasando todos los días como si estuvieras atravesando el barro hasta la cintura? Fleming ofrece consejos razonables (¡sé sociable! ¡Practica!), Pero si personalmente estás luchando por mantener tu optimismo, yo recurriría a Amanda Gorman.

La receta del joven poeta para el optimismo en tiempos difíciles

La Poeta Nacional Juvenil Laureada de 22 años electrizó tanto la toma de posesión del presidente Biden como el Super Bowl con su poesía. Como el resto de la nación, la ex primera dama Michelle Obama estaba enamorada de Gorman y se sentó a entrevistarla recientemente para Time.

Si eres fanático de Gorman, vale la pena leer toda la entrevista, pero un poco al final es especialmente útil si tus reservas de energía se han reducido a casi cero en los últimos doce meses. «¿Te consideras optimista? Y si es así, ¿cómo lo registras en tiempos difíciles?» Obama le pregunta a Gorman. La respuesta del joven poeta muestra una sabiduría más allá de sus años.

«El optimismo no debe verse como lo opuesto al pesimismo, sino en una conversación con él», responde. «Tu optimismo nunca será tan fuerte como el momento en que quieras renunciar a él. Todos podemos tener la esperanza de no negar los sentimientos de miedo o duda, sino de preguntar: ¿Qué hizo esta oscuridad?» ¿Qué puede sacarnos de las sombras? ? »

A menudo pensamos en el optimismo como la emoción que experimenta cuando no enfrenta demasiados problemas. Pero Gorman le da la vuelta a este entendimiento convencional. Ella insiste en que el optimismo es una decisión que se toma cuando los tiempos oscurecen. Es una herramienta que usas para defenderte cuando el mundo te da problemas.

«Esperanza en la oscuridad»

Ella no es la única pensadora que hace este punto. La respuesta de Gorman a la ex primera dama recuerda la carta de Rebecca Solnit, autora de Hope in the Dark. «La esperanza es un regalo al que no tienes que renunciar, un poder que no tienes que tirar», explicó Solnit.

Como Gorman, sostiene que el mejor momento para insistir en la esperanza, el optimismo, es cuando menos te sientes al respecto. Hope analiza de cerca sus problemas, los reconoce y aún insiste en que vale la pena presionar para mejorar. El optimismo consiste en ver la oscuridad y seguir trabajando para cambiarla. Es una creencia, como señala Gorman y repite Solnit, que «el dolor y la esperanza pueden coexistir».

Entonces, si siente que apenas puede levantarse algunos días, no significa que haya perdido el optimismo. En cambio, deje que su cansancio y su preocupación sean un trampolín, una razón para volver a la esperanza. No siempre tienes que sentirte bien para ser optimista. De hecho, la lucha contra el agotamiento y el cinismo es el mayor acto de fe en el futuro. Felicítese mientras todavía está luchando: es optimista.

Las opiniones expresadas por los columnistas de Inc.com aquí son las suyas, no las de Inc.com.

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