Política contra la pandemia: cómo restaurar la paz en el trabajo y el hogar esta Navidad

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La Navidad 2020 será diferente a cualquier otra que se recuerde recientemente. Si decoras los pasillos y asas castañas, podría dar lugar a una batalla política o dos, con algunos miembros de la familia expresando justificación mientras que otros expresando enojo.

Con todas las tensiones sobre la política, la pandemia, el uso de máscaras y el discurso civil, sin mencionar los problemas en conflicto en el trabajo y en la familia, ¿cómo podemos restaurar la paz tanto en el trabajo como en los miembros de la familia en esta temporada de vacaciones? ?

Después de la investigación de Adrian Gostick y Chester Elton, New York Times Autores más vendidos de Leading with Gratitude y cofundadores de The Culture Works. Pocas cosas son tan efectivas como la gratitud cuando se trata de librar a las personas de emociones tóxicas y crear efectos estimulantes en el cerebro que pueden ayudar a crear una actitud más positiva en esta temporada navideña.

Gostick y Elton, que aparecieron recientemente en el podcast Love In Action, ofrecen tres formas de agregar más gratitud a sus festividades navideñas:

1. Compromiso con la equidad

La equidad puede parecer un concepto simple, pero independientemente de si se está acercando a una negociación o una conversación importante, una buena regla general es indicar primero su intención de tratar a todas las personas con las que habla de manera justa, y luego ese objetivo reunirse.

Durante esta temporada navideña, cuando se reúna con miembros de la familia (virtualmente o en persona), es una buena idea explicarles que todas las conversaciones en las que participa son justas. Elton comparte: «Eso significa que si en algún momento alguien siente que no te han tratado de manera justa, vuelve y arréglalo». Gostick agrega: «Descubrirá que las personas están más agradecidas cuando piensan que han sido tratadas de manera justa. Y cuando se sienten agradecidas, son más capaces de escuchar el punto de vista de otras personas y escuchar con empatía».

Solo se puede establecer una conexión real cuando la gente se sienta en el mismo nivel y sepa que no habrá movimientos de poder ni votos desproporcionados.

2. Asume una intención positiva

Cuando las conversaciones se vuelven políticas, los autores señalan la importancia de resistir el impulso de regañar o devolver el golpe a las personas por lo que dicen. En cambio, «recomendamos caminar en sus zapatos», dice Gostick.

Si alguien expresa su decepción con los resultados de las elecciones o el estado del país, incluso en términos duros, pregúntele cómo se ha visto afectado y si está bien. Gracias por informarnos por lo que está pasando. Mantenga en su corazón la suposición de que todos, independientemente de su orientación política, realmente quieren lo mejor para sus familias y el país.

«Ah, y una cosa más», comparte Elton. «Parte de asumir una intención positiva es estar abiertamente agradecido con aquellos de sus seres queridos que están tratando de conectarse con otros que tienen diferentes ideas para encontrar puntos en común».

3.Hazlo personal

Como última tradición de esta temporada navideña, los autores abogan por el acto de «adaptar expresiones específicas de agradecimiento a cada persona que amas, dejando que cada miembro de la familia o amigo sepa exactamente por qué estás agradecido por ellos».

Un ejemplo es enviar un mensaje de video específico o una nota escrita a mano que explique cómo hicieron que su 2020 sea un poco más brillante. Este tipo de gratitud también puede ser una excelente manera de completar cualquier fiesta navideña que pueda tener, y cada persona puede turnarse para expresar a quién está agradecido en la reunión. «La única regla», dice Gostick, «es que hay que elegir a alguien a quien aún no se le haya dado las gracias y hay que explicarlo». Por qué esta persona merece gratitud. «

Después de todo, la empatía puede ser muy útil si a alguien a quien amas todavía le molesta la política, señalan los autores. «Sea personal preguntándoles cómo las elecciones afectaron la situación o cómo le va al país», dice Elton. Esto puede convertir un debate rojo-azul divisivo en un diálogo sensible de persona a persona que demuestre que te preocupas por ellos.

Las opiniones expresadas por los columnistas de Inc.com aquí son las suyas, no las de Inc.com.

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