Robe este relajante ritual de fin de año de los editores de revistas

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Diciembre tiene mucho que recomendar, desde la alegría navideña hasta los mimos del invierno. Pero posiblemente una de las mayores alegrías del mes es la avalancha de listas de «Lo mejor del año» que llenan todos los rincones de los medios (si eres un fan, esta es una descripción general de todas).

Leer las clasificaciones de expertos y editores puede recordarle algunos de los momentos más importantes del año, llenar su lista de lectura para leer con excelentes sugerencias, agregar gemas faltantes a sus listas de reproducción favoritas y ayudarlo a revisar incluso los nombres más difíciles de su lista de compras de vacaciones.

Sin embargo, según la psicología, las mejores listas ofrecen beneficios aún mayores … si las escribe usted mismo.

5 razones por las que debes hacer listas te harán feliz.

Una mirada ocasional a uno de sus feeds de redes sociales es suficiente para mostrarle que a la gente le encantan las listas (como alguien que se gana la vida con Internet, definitivamente puedo dar fe de eso). Desde los 10 mejores sándwiches para un delicioso almuerzo hasta 20 lecciones que debería haber aprendido antes de los 30, casi cualquier tema se puede hacer clic instantáneamente cuando lo resume como una lista.

¿Por qué esto? Bueno, por supuesto, Internet tiene toneladas de listas para ayudar a explicar el fenómeno de las listas. Neoyorquino«Lista de razones por las que nuestro cerebro ama las listas» sobre las NPR «10 razones por las que amamos las listas». Todos hacen puntos similares:

  • Las listas traen orden al caos. «Las listas nos ayudan a organizar los eventos que de otro modo serían abrumadores», dijo a NPR David Wallechinsky, coautor del Libro de listas.

  • Las listas funcionan como recordatorios. Intente recordar su lista de compras y olvidará la mitad, pero escriba una e incluso si la olvida en la encimera de la cocina, probablemente recordará la mayor parte de lo que necesita. Las listas al revés nos recuerdan eventos o recursos pasados ​​que de otro modo podríamos haber olvidado.

  • Las listas alivian el estrés. El campo de todo lo que puede hacer / leer / ver / recordar es infinito (y por lo tanto estresante). Reducirse a una lista con viñetas alivia la emoción de contemplar lo Ilimitado.

  • Es divertido discutir sobre listas. «¿Estás loco por poner esta película en tercer lugar?» «¿Cómo es posible que no agregue este título a su lista?» «¿Por qué diablos pusiste X sobre Y?» Argumentos como estos aseguran que el placer de hacer listas también tiene un componente social.

  • Las listas se sienten definitivas. «Empaquetar la información como una lista nos hace sentir que la lista está completamente determinada y que este es el final del asunto», enfatiza la BBC en su Lista de razones por las que a las personas les gustan las listas. Al igual que el punto al final de una oración, hacer una lista es una forma de marcar el final de una era.

En resumen, las listas nos ayudan a sentirnos en control en medio del caos, despejar la niebla mental, conectarnos con otros que comparten nuestras pasiones, aliviar el estrés y marcar el final de una determinada etapa de la vida. Suena como la herramienta perfecta para terminar 2020.

¿Qué debería calificar?

Así que no deje la creación de listas en manos de los editores de revistas y periódicos (aunque ciertamente disfrutará de sus esfuerzos). Como escribe Taryn Williford en Apartment Therapy, es una excelente manera de reflexionar sobre cómo y qué consume (de muchas maneras) durante todo el año. Identificar y documentar las cosas que más disfrutó este año lo ayudará a reevaluar sus prioridades «para que» haga más espacio para lo que realmente valora y le dará claridad para omitir cosas ( y ahorrar dinero) no lo hace. «

¿Estás buscando inspiración para determinadas actuaciones destacadas? Williford ofrece una lista completa de opciones, desde películas y recetas hasta hábitos cotidianos.

Las opiniones expresadas aquí por los columnistas de Inc.com son las suyas propias, no las de Inc.com.

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