Según un neuropsicólogo, el simple secreto de un recuerdo extraordinario

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Si quieres convertirte en una de esas personas afortunadas que asimilan nueva información como una esponja y nunca olvidan un detalle importante, Internet está lleno de consejos y herramientas para ti, desde consejos sobre cuándo y cómo aprender a hacer trucos hasta ayudarte a acumular información. en tu cabeza.

Estas técnicas son al menos algo útiles, pero según la neuropsicóloga noruega Ylva Østby, solo mejoran marginalmente la memoria. El verdadero secreto de un recuerdo extraordinario que revela Aventura en la memoriaUn libro que escribió con su novelista Hilda Østby y que recientemente fue traducido al inglés es tan simple como poderoso: hay que cuidarlo.

Y al parecer, muchos genios están de acuerdo con ella.

Los recuerdos necesitan algo a lo que aferrarse.

Las hermanas Østby han realizado entrevistas en apoyo de la nueva traducción y muchas de estas conversaciones son inmersiones fascinantes en el extraño y maravilloso mundo de cómo las personas forman y recuerdan los recuerdos. Sin embargo, una revisión del blog de Farnam Street es especialmente útil para aquellos que buscan estrategias prácticas para mejorar su memoria.

The Post revela una verdad sobre la memoria tan simple que a menudo pasamos por alto lo poderosa que es: recordamos mejor la información cuando nos importa.

Este significado puede ser algo simple, como una conexión con una idea que ya conocemos. Por ejemplo, es difícil memorizar los nombres de las personas cuando se las presenta por primera vez porque sus nombres no tienen asociaciones a las que agregar. Es por eso que si asocias a la persona que conoces con un recuerdo existente, es decir, Joe de Alaska, donde el tío Barry estuvo de vacaciones el año pasado, es mucho más probable que recuerdes su nombre. Tiene.

Algunas de las mentes más brillantes de los negocios ya comprenden esta verdad, no solo en términos de nombres sino en términos de todo tipo de aprendizaje. Tanto Elon Musk como Bill Gates han aconsejado a aquellos que buscan aprender más rápido construyendo primero una base de conceptos básicos en cualquier área en la que se enfoque. Luego puede diversificarse para conocer los detalles. Esto acelera el aprendizaje de la misma manera que el truco del tío Barry de Alaska te ayuda a recordar nombres. Hay nueva información a la que aferrarse.

La pasión refuerza tu memoria.

Sin embargo, encontrar significado en los nuevos recuerdos puede ser más que simplemente conectarlos con lo que ya sabes. También se trata de cuánto te preocupas.

«Los Østby dicen que las redes de almacenamiento más sólidas se obtienen cuando aprendemos algo realmente útil y tratamos de comprenderlo», señala Farnam Street. «Describe a alguien que es un apasionado del buceo y, por lo tanto, ‘es más fácil aprender cosas nuevas sobre el buceo que algo que nunca le ha interesado'».

En resumen, cuanto más interesado esté en un tema, más rápido lo aprenderá. Y la diferencia entre jugar o no joder triunfa sobre todos los trucos de memoria que existen. «Mucha gente que confía en sus recuerdos no usa técnicas de memoria ni las rellena. Simplemente les apasiona lo que están haciendo», señalan los Østby.

Cuando Einstein le dio un consejo a su hijo pequeño sobre cómo aprender a tocar el piano, tal vez se centró en la pasión. «Toca principalmente las cosas en el piano que te gustan, incluso si el profesor no te las asigna. Esta es la forma en que más aprendes cuando haces algo con tanta alegría que no notas que pasa el tiempo. Yo». A veces estoy tan involucrado en mi trabajo que me olvido del almuerzo ”, escribió el genio.

Todos estos consejos apuntan en la misma dirección. Cuanto más significativa sea la información para usted, más rápido la recordará. Es posible que esto no lo ayude a superar el grado requerido que encuentra rancio como un brindis de un día, pero sí significa que no hay nada de malo en su cerebro con fugas.

Las opiniones expresadas aquí por los columnistas de Inc.com son las suyas propias, no las de Inc.com.

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