Según un terapeuta familiar, el secreto para criar hijos emocionalmente inteligentes

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Los padres dan por sentado que sus hijos deberían tener éxito. Es por eso que muchos de nosotros alentamos a nuestros hijos a estudiar mucho y adquirir habilidades valiosas. Pero la investigación sugiere que quizás todos deberíamos centrarnos menos en el coeficiente intelectual que en el coeficiente intelectual.

En resumen, incluso si deja a un lado las preocupaciones sobre el bienestar emocional y se enfoca solo en resultados como el salario y el puesto de trabajo (que probablemente no debería), tiene sentido que los padres piensen más en criar hijos con un CE alto que insistir interminablemente sobre el logro intelectual.

Si se está preguntando cómo hacerlo, una charla TEDx reciente de Lael Stone, un terapeuta familiar australiano y fundador de una escuela primaria, es un buen lugar para comenzar. En él, ofrece consejos simples pero poderosos que los padres pueden usar para ayudar a sus hijos a desarrollar altos niveles de inteligencia emocional.

«Los niños no pueden ser lo que no pueden ver».

En la conferencia, Stone señala que los padres generalmente tienen tres opciones para lidiar con las emociones negativas de sus hijos. Algunos, sutiles o no tan sutiles, instan a sus hijos a reprimir la tristeza y la ira (para los niños es más a menudo lo primero, las niñas lo segundo). Otros modelan la agresión imponiendo reglas autoritarias y severas sanciones por comportamientos fuera de esos límites. Finalmente, algunos padres enseñan a expresarse y les dan a sus hijos espacio para hablar sobre sus emociones negativas.

¿Cómo funcionan estos tres enfoques a largo plazo? Como era de esperar, lo que aprendes de niño generalmente continúa de adulto, explica Stone. Por lo tanto, los niños que aprenden a reprimir las emociones negativas pueden convertirse en adultos que se ahogan en el alcohol, las redes sociales sin sentido o la adicción al trabajo. Azotar a los niños conduce a que los adultos azoten.

El secreto para criar niños que comprendan y se identifiquen con los sentimientos de otras personas es, según Stone, darles a sus hijos el espacio para comprender y expresar sus propios sentimientos. Cuando esté listo para escuchar sobre la frustración o la ansiedad de sus hijos, ellos aprenderán a manejar el dolor emocional al compartirlo con un ser querido, un terapeuta o incluso simplemente con un diario. Y quizás lo más importante, comprenda que la forma de responder a las emociones negativas de otras personas es comprenderlas y procesarlas.

Lo que suena fácil. Y es. La gran revelación de Stone es básicamente cuando su hijo está herido, no trate de arreglarlo o alejar el dolor. En cambio, abrácelos, pídales que le cuenten sobre ello y simplemente escuche. Esto no es ciencia espacial, pero como cualquier padre puede decirle, en este momento a menudo es más fácil decirlo que hacerlo.

Lo valioso aquí es un simple recordatorio de que lidiar con las emociones menos agradables de su hijo les enseña a reconocer y manejar no solo sus propias emociones, sino también las de otras personas.

Hacer esto de manera constructiva es la definición de inteligencia emocional y, como muestra una gran cantidad de investigaciones, estas habilidades no solo harán que sus hijos estén más equilibrados emocionalmente y más felices, sino que también los ayudarán a salir adelante en el mundo que solo un enfoque maníaco en los cursos. para pasantes avanzados y programas de enriquecimiento de verano.

¿Te gustaría aprender mas? Mira la conversación completa a continuación.

Las opiniones expresadas aquí por los columnistas de Inc.com son las suyas propias, no las de Inc.com.

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