Utilice la ‘prueba de vampiros’ para eliminar a las personas tóxicas de su vida

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Las personas venenosas son como insectos, vienen en millones de formas diferentes. Hay chismes, fanfarrones, vampiros emocionales, narcisistas encubiertos que se disfrazan de almas sensibles y proveedores de «positividad tóxica». Como puede adivinar usted mismo a partir de esta breve lista de subtipos, algunos son más fáciles de detectar que otros.

Pero todos son dañinos. La investigación muestra que la ira, el cinismo y la negatividad tienen efectos tangibles y medibles no solo en su salud mental, sino también en su salud física. Pasar tiempo con personas tóxicas puede acortar literalmente su vida.

¿Cómo puede eliminar esta compleja taxonomía de la toxicidad y averiguar exactamente qué amigos y colegas (aunque defectuosos y ocasionalmente molestos como todos nosotros) vale la pena quedarse y a quién considerar seriamente eliminar de su vida? ? Una publicación reciente en el blog del artista y autor Austin Kleon ofrece una prueba refrescante y simple.

Cómo detectar a un vampiro

Como artista, no sorprende que Kleon recurra a las artes visuales para explicar su prueba de vampiros: «Como explica en el extracto de la versión de audio de su libro, Roba como un artistaAbajo, Pablo Picasso no era solo un genio, era el vampiro emocional prototípico.

El gran pintor tenía la costumbre de «no llevarse tan bien con él» [friends’] Ideas como con su energía «, escribió el biógrafo de Picasso John Richardson». Tras una agradable jornada en compañía de Picasso, los presentes sufrieron un agotamiento nervioso colectivo. Picasso se había salido con la suya e iría a su estudio y viviría de ello toda la noche. «

El resultado fueron obras maestras como Guernica para Picasso y mucho desgaste y pérdida de vitalidad para amigos y compañeros artistas. Para no ser víctima de la a veces encantadora toxicidad de vampiros como Picasso, Kleon aconseja a los lectores que realicen la «prueba de vampiros» para determinar si una relación vale la pena.

«Si te sientes agotado y agotado después de salir con alguien, esa persona es un vampiro. Si todavía te sientes lleno de energía después de salir con alguien, esa persona no es un vampiro», explica Kleon, señalando este simple La prueba no hace esto, no solo trabajo para la gente. «Puedes aplicarlo a trabajos, pasatiempos, lugares, etc.», agrega.

Kleon concluye con un recordatorio importante para los de corazón blando: «Los vampiros no se pueden curar. Si estás en presencia de un vampiro … desterrarlo de tu vida para siempre».

Puede encontrar el extracto completo a continuación o el libro completo aquí.

Las opiniones expresadas por los columnistas de Inc.com aquí son las suyas, no las de Inc.com.

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